बालो का झरना हलके में न ले, जल्दी माने डॉक्टर की सलाह और करे ये उपाये-

by Raushan Singh | Jun 3, 2024 | Health, Lifestyle

बाल झड़ना कैसे रोकें हाल के दिनों में एक आम बात हो गई है। कई लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, हालांकि ऐसा कोई नहीं होगा जिसके बाल न झड़ते हों, लेकिन कुछ के बाल प्राकृतिक रूप से झड़ते हैं और कुछ किसी बीमारी के शिकार हो जाते हैं, जिसके कारण उनके बाल झड़ने लगते हैं और धीरे-धीरे बढ़ते हैं। लेकिन आज इस आर्टिकल में हम बाल झड़ने की समस्या, इसके समाधान और इससे जुड़ी हर बात के बारे में जानेंगे।

बालो का झरना Hair fall, hair loss क्या है पूरी जानकार-

एएक इंसान के एक दिन में लगभग 50 से 100 बाल झड़ते हैं लेकिन यह सामान्य है। यदि इससे अधिक बाल झड़ने लगे तो इसे गंजापन या बाल झड़ना कहते हैं। बालों का झड़ना लगातार जारी रहता है और उसकी जगह नये बाल उगते रहते हैं। लेकिन जब बाल बढ़ाने वाली कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं या किसी तरह से मर जाती हैं, तभी बालों का टूटना जारी रहता है और नए बालों का उगना वहीं रुक जाता है, जिसे बालों का झड़ना या हेयर लॉस कहा जाता है।

इसकी रोकथाम 40 से 50 साल के उम्र बीच ही संभव हो पता है उसके बाद इसका रोकथाम करना मुश्किल होता है क्योंकि बाल निकालने वाले हारमोंस सेल दोबारा एक्टिव नहीं हो पाते हैं और उनका छिद्र बंद हो जाता है जिसके कारण वहां पर नए बाल उगना बंद हो जाता है और इसे कभी वापस एक्टिवेट नहीं किया जा सकता। इसीलिए अगर आपको ऐसी समस्या है तो 40 से 45 साल उम्र के बिच इसका रोकथाम किया जा सकता है

Hair fall के प्रकार-

1. Traction alopecia Traction alopecia इसका सबसे बड़ा कारण बालों में तनाव होना है। आजकल ज्यादातर लोग हेयर स्टाइल बनाते समय बालों को खींचते हैं, जिससे इससे जुड़ी समस्या हो सकती है, इसे ट्रैक्शन एलोपेसिया कहा जाता है।
2. Alopecia areata एलोपेसिया एरियाटा इसे गंजापन भी कहते हैं इसमें खासकर सिर के ऊपर या पूरे शरीर में कहीं भी अचानक खाली नजर आने लगते हैं इसे गंजापन भी कहा जाता है यह शरीर के विभिन्न अंगों या पलकों तक भी बाल झरने के संभावना होते हैं अगर इसका रोकथामना समय पर न किया जाए तो बहुत ही जल्द बालों वाली जगह पर इसका कब्ज़ा होता है.
3. Androgenetic alopecia एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया एक ऐसी बीमारी है जो आनुवंशिक लक्षण हो सकती है। यह अधिकतर पुरुषों में देखा जाता है। इसे पुरुष पैटर्न गंजापन के नाम से भी जाना जाता है। ऐसे हार्मोन के पीढ़ी-दर-पीढ़ी बढ़ने का ख़तरा रहता है। इसका असर ज्यादातर 20 साल की उम्र से होता है। 40 से 40 के बीच शुरू होता है।
4. Telogen effluvium टेलोजेन एफ्लुवियम जो इस बीमारी से पीड़ित होते हैं उनके सिर का बाल धीरे-धीरे पतले होने लगते हैं, फिर कुछ समय बाद उनके बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं ऐसी घटना तनावपूर्ण के बाद होता है या किसी बड़ी बीमारी, सर्जरी इसके बाद देखने को मिलता है।

कही आपको Side effect तो नहीं जल्दी पहचाने

बालों का झड़ना भी साइड इफेक्ट का एक कारण हो सकता है। अगर आप किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं तो आप कहीं न कहीं किसी न किसी तरह की दवा का सेवन जरूर करते होंगे, बालों खासकर त्वचा से जुड़ी बीमारियों के इलाज के दौरान ली जाने वाली ये दवाएं सिर के बालों पर ज्यादा असर करती हैं। जिसके कारण सिर के बाल टूटने या झड़ने लगते हैं, इसका असर महिला और पुरुष दोनों पर देखने को मिलता है। अगर आपको इससे जुड़ी परेशानी हो रही है तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें और अपनी दवा बदलें।

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पुरुषों के बाल झड़ने के कारण

• तनाव में रहना
• कमज़ोर महसूस
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
• चिकित्सा समस्या
• सौंदर्य उत्पादों के दुष्प्रभाव
• आनुवंशिक कारण

उपाय

पुरुषों में बालों का झड़ना रोकने का उपाय बहुत आसान है, आप इसे घर पर भी कर सकते हैं। तनाव कम करें, अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखें क्योंकि यह आपके शरीर को फिट रखने में मदद करता है, यदि आप कोई दवा ले रहे हैं तो ओवरडोज़ न करें, डॉक्टर के अनुसार ही दवा लें। बच्चों को बालों में ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से रोकता है। अगर आप गंभीर समस्याओं से जूझ रहे हैं तो डॉक्टरों से सलाह जरूर लें। अगर आप बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो इस तेल का इस्तेमाल 3 महीने तक जरूर करें। इसके बहुत अच्छे परिणाम देखने को मिले हैं.👉 CLICK

महिलाओं के बाल झड़ने का कारण

• रक्ताल्पता
• तनाव
• सौंदर्य उत्पादों के दुष्प्रभाव
• गीले बालों पर कंघी या तौलिये का प्रयोग करना
• आनुवंशिक कारण
• बाल खींचना

उपाय

महिलाओं में बाल झड़ना एक चिंता का विषय है क्योंकि महिलाओं के सिर पर बाल उनकी पहचान होते हैं, इसके कुछ विशेष कारण हो सकते हैं जैसे खून की कमी, तनाव, यह सब एक सामान्य समस्या हो सकती है लेकिन अगर यह समस्या अधिक है। आपको इसे गंभीरता से लेना चाहिए. से लेने की जरूरत है.

महिलाओं के सबसे बड़े कारण उनके ब्यूटी प्रोडक्ट हो सकते हैं, जो बालों में अलग-अलग प्रकार के शैंपू और तेल इस्तेमाल करने के साइड इफेक्ट के कारण भी उनके बाद तेजी से झरने शुरू हो सकते हैं. कुछ आनुवांशिक कारण भी होते है महिलाओं को हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि वह कभी भी गीले बालों में कंघी या तोलिया का इस्तेमाल न करें। बाल खींचने से बचता है और बाल टूटने की संभावना कम रहती है।

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बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय

कम उम्र में बाल झड़ने के कारण

• कुपोषण
• थायराइड का असंतुलन होना
• बालों के कलर करने से
• विभिन्न प्रकार के शैंपू व तेल Use करने से भी हो सकता है

गंजापन कैसे रोकें और उपाय

छोटे बच्चों में बाल झड़ना बहुत चिंता का विषय है। छोटे बच्चे न तो ज्यादा ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं और न ही ऐसे कोई साइड इफेक्ट ज्यादा देखने को मिलते हैं। हमें इस बात को बहुत गंभीरता से समझना चाहिए, कुपोषण इसका सबसे बड़ा कारण हो सकता है।

थायराइड को संतुलित करने से बालों को रंगने में भी मदद मिलती है। इसके लिए छोटे बच्चों को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व, विटामिन और खनिज मिले इस पर बहुत ध्यान देने की जरूरत है। जो बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने और उन्हें स्वस्थ रखने में बहुत मददगार है।